Снятие напряжения и усталости. Ручной массаж помогает снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение, что способствует расслаблению и уменьшению усталости.

Улучшение кровообращения. Улучшенное кровообращение обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям, что может способствовать уменьшению болей и улучшению общего состояния.

Повышение гибкости и подвижности. Регулярные сеансы ручного массажа могут помочь улучшить гибкость и подвижность суставов, а также снизить риск травм.

Расслабление и снятие стресса. Массаж способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают расслабиться и снять стресс.